材料:
法國麵包 適量
牛肋或牛腩(切小塊) 600克
紅蘿蔔(去皮切塊) 1條
馬鈴薯(去皮切塊) 2顆
牛番茄(切丁) 3顆
洋蔥(切塊) 1顆
紅蔥頭(切碎) 3顆
大蒜(切碎) 3顆
香菜 適量
九層塔 適量
蔥花 適量
辣椒(切丁) 1根
清水 1.2升
步驟:
1. 牛肉加入1/2份蒜末、紅蔥頭末、魚露、少許鹽巴,醃一小時。紅蘿蔔與馬鈴薯切塊後以少許鹽抓醃一下,起油鍋煎至表面金黃,盛起備用。
2. 起油鍋爆香剩餘蒜末,加入番茄丁翻炒至熟軟、皮肉分離。續加入醃好的牛肉拌炒約8分鐘。倒入清水,煮滾後蓋上鍋蓋小火燜煮約90分鐘。投入洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯續煮20分鐘,加入鹽、糖調味。
3. 盛盤,撒上胡椒粉、擺上蔥花、香菜、九層塔、辣椒丁,搭配烤熱的法國麵包享用。
小秘訣:
1. 燙份河粉或麵條,淋上這道湯頭也很美味。
2. 馬鈴薯、紅蘿蔔先油煎處理過,能確保燉煮不散型。